slapen Archives - Dusk till Dawn
Gelijk opstaan uit bed? Hier 10 tips!
In een van de vorige blog artikelen werd onder andere besproken dat snoozen niet bevorderlijk is voor de gezondheid. In deze blog ligt de aandacht op 10 tips die u kunt toepassen om s…
De waarheid achter snoozen
U herkent het wel. U gaat s ’avonds op tijd naar bed om de volgende ochtend op tijd en uitgerust wakker te worden. Echter, wanneer s ’ochtends die dekselse wekker gaat….denkt u toch nog even…
Zomertijd: zo pakt u het op een deluxe manier aan!
De periode tussen zonsondergang (Dusk) en zonsopgang (Dawn) wordt de komende maanden weer korter. De klok gaat namelijk komend weekend weer een uur vooruit. Voor sommige mensen leidt dit jaarlijks tot slaaptekort. In ons blogbericht…
Waarom slapen zo belangrijk is voor uw gezondheid
Het was vorige week vrijdag World Sleep Day. Een dag waarop we wereldwijd vierden hóe fijn het is om een goede nachtrust te hebben, maar ook stilstonden bij hoe belangrijk het is om lekker te slapen.…
Razendsnel in slaap vallen met de 4-7-8-methode
De mens is van nature een slechte slaper. In slaap vallen is voor de meeste mensen een probleem en doorslapen ook. Als men wakker wordt, kan een groot deel daarna vaak niet meer in slaap…
Slaapt u slecht of heeft u écht een slaapprobleem?
Woelen, piekeren, wakker liggen. Iedereen heeft er weleens last van. Maar soms leiden slapeloze nachten tot een chronisch slaaptekort. Dan moet er echt iets gebeuren. Zo herkent u dat u aan de slag moet. In…
Social Media
Volg ons op social media en wees als eerste op de hoogte van Dusk till Dawn nieuws, acties en andere spannende ontwikkelingen.